10 способов стать счастливыми родителями

26 марта 2015Родителям

Согласно исследованию семейных ценностей, опубликованному сайтом Livescience, американские мамы и папы считают залогом своего счастья как родителей счастливый брак, личный банковский счет и хороший сон. Наверняка российские родители ценят то же самое, и наверняка список условий можно продолжить, что и сделала психолог Дженнифер Блай.

Вот еще 10 важных правил, которые позволят вам наслаждаться ролью родителей в полной мере.

Никаких сравнений!

Постоянно сравнивая себя и своих детей с другими, вы культивируете чувство беспокойства и неудовлетворенности. Наслаждайтесь тем, что вы уже имеете, и не обращайте внимания на достижения других.

Здесь и сейчас

Не думайте: «Вот пройдет этот период, и будет легче». Не зацикливайтесь на ожидании того, что через неделю, месяц или год все станет лучше. Постарайтесь радоваться своим детям прямо сейчас.

Определите задачи

Чего я хочу для своих детей? – это вопрос, на который вам обязательно нужно сформулировать ответ. Причем он должен быть предельно конкретным, а не просто «Я хочу, чтобы дети были счастливы и здоровы». Определив узкие задачи (например, «чтобы мой сын был здоров, нужно пролечить ему аденоиды»), вы поймете, как действовать, чтобы достичь более глобальных целей.

Прощайте и просите прощения

Когда дети огорчают вас, прощайте их не только в душе, а говорите о том, что вы их простили. Если вы чем-то расстроили своего ребенка, признайте свою ошибку и попросите прощения сами. Постоянное чувство вины несовместимо со счастьем.

Начинайте день с чистого листа

Каждый день – это новый день, и в нем еще нет никаких ошибок. Старайтесь извлекать из своих промахов уроки, а не свойственное многим родителям чувство вины и гнущий к земле груз ошибок. Оставьте их в прошлом, а каждое утро начинайте заново.

Обращайтесь за помощью

Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, уже переживали тысячи родителей до вас. Воспользуйтесь их опытом, советами и помощью. Даже если вам приходится в одиночку тянуть весь дом на своих плечах, вы не одиноки. Не стесняйтесь обращаться за помощью к окружающим: стучите, и вам отворят.

Позвольте ребенку быть самим собой

Не ожидайте, что ваше чадо будет вашей улучшенной миниатюрной копией. Все дети разные, и, пытаясь «перековать» малыша, вы рискуете столкнуться с разочарованием. Позвольте ребенку проявить свою уникальность и примите ее. Ваша задача – научить малыша жить со своими недостатками так, чтобы они доставляли как можно меньше забот ему и окружающим, и со своими достоинствами – чтобы раскрыть их максимально.

Играйте

Это удивительное счастье – играть со своим ребенком, так не отказывайте себе в этом удовольствии. Стройте города из кубиков, наряжайтесь в смешные костюмы, шумите и визжите – именно эти моменты отложатся в памяти у вас и ваших детей. Если вы не знаете, как и во что поиграть с ребенком, воспользуйтесь нашими советами.

Заботьтесь о себе

Счастье ваших детей – это ваше счастье. То же самое касается здоровья, настроения и всего остального. Загнанная измученная мама вряд ли сделает семью счастливой, так постарайтесь найти возможность выкроить хотя бы немного времени для себя. Пусть всего 15–20 минут в день, но это должно быть только ваше время, которое вы заполните сугубо личными делами (чем угодно – чтением, сном, маникюром), и это даст вам заряд энергии на будущее.

Смотрите на жизнь с юмором

Если вы научитесь находить забавные стороны в повседневных заботах, вы станете счастливее. Подмечайте веселые мгновения вашего родительства, делайте смешные фотографии, дурачьтесь вволю и ловите каждый миг этого бесценного детства.

Ощущение счастья зависит не только (и не столько) от внешних обстоятельств, сколько от нашего отношения к ним. Старайтесь во всем искать положительные стороны и наслаждаться теми сокровищами, которые у вас уже есть – поверьте, их совсем не мало.

Источник: deti.mail.ru

Комментарии